Chega esta época pré-verão e não paramos de pensar em outra coisa: Perder peso. Durante o inverno, ficamos mais tempo em casa, assistimos filmes, abusamos nas guloseimas e quando chega o mês de outubro é hora de malhar e “recuperar” o tempo perdido. Em muitos casos, só vamos conseguir alcançar o objetivo com uma ajudinha. [...]