O tomate ajuda a diminuir a chance de contrair catarata, contrair problemas cardíacos e câncer de próstata, mama, pulmão e endométrio. Além de ajudar a combater essas doenças, ele ajuda a evitar manchas na pele, rugas e flacidez.
O “culpado” disso tudo é o licopeno, responsável por dar essa cor vermelha ao tomate e por trazer diversos benefícios a saúde.
Por isso, procure sempre incluir o tomate na sua dieta, ele pode ser um grande aliado! Porém, sempre consulte um nutricionista, um profissional de saúde, um médico. Só ele pode lhe passar a quantidade ideal de tomate que podemos consumir semanalmente, até porque existem relatos que o consumo de tomate em excesso pode causar pedras nos rins. Eis o motivo de uma orientação profissional ser fundamental.
